Aktuelles Kursprogramm

Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, die alltagsnahe Bewegungsabläufe verbessert, indem sie gleichzeitig mehrere Muskelgruppen beansprucht, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Dieses alltagsrelevante Training stärkt die Rumpfmuskulatur, um alltägliche Aktivitäten zu erleichtern und das Verletzungsrisiko zu verringern

Status:

Kursnr.: 26-30836

Beginn: Do., 08.01.2026, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Pfarrheim St. Bonifatius, Niederbieber, Gruppenraum

Gebühr: 49,00 €

Mitzubringen: Bitte bringen Sie eine Isomatte, bequeme Sportkleidung und feste Turnschuhe mit.

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